즐거운 임신을 할 수 있다
임신은 인생의 가장 큰 기적 중 하나이다.
매년, 여성들은 그들이 아기를 가질 것이라는 것을 알고 매우 기뻐하고 놀란다.
임신이 항상 쉬운 것은 아니지만, 이 작품의 조언은 도움이 될 것이다.
가능한 한 빨리 산부인과용 옷을 구입하십시오.
이렇게 하면 그 과정에서 더욱 마음이 편안해질 것이다.
산부인과 옷을 빨리 살 테니 당황하지 마라.
이때를 즐겨야 하며, 산모 의복도 이 규칙에서 예외가 아니다.
항상 주치의에게 중요한 삶의 변화에 대해 말하라.
임신을 하는 것도 이 규칙에서 예외가 아니다.
당신의 의사는 당신이 가능한 최고의 임신 경험을 보장하면서 당신의 생활방식을 건강하게 변화시킬 수 있도록 도울 수 있다.
임신 준비를 하는 법을 배우는 것은 건강하고 안전한 경험을 보장할 수 있다.
항상 선크림을 바른다.
이것은 당신이 임신했을 때 특히 중요하다.
태닝 침대도 피해야 한다.
당신의 피부는 임신 중에 상당히 민감하기 때문에 햇볕에 탈 확률이 높아진다.
하지만 자외선 차단제를 사용한다면, 그 안에 있는 화학물질이 아이에게 안전한지 확인하십시오.
임신 중에는 치아에 각별히 주의하고 필요하면 치과에 가십시오.
임신한 여성에게는 징기비염이 더 흔하다.
아침저녁으로 이를 닦고, 매일 치실질을 해야 한다.
무슨 걱정거리가 있으면 즉시 치과에 가십시오.
임신했을 때는 칼로리가 더 필요하다.
너는 다른 몸을 기르는 것을 돕고 있기 때문에 충분히 먹는 것이 중요하다.
야채나 신선한 과일과 같은 건강에 좋은 음식을 고수해라.
만약 임산부가 스트레스를 받지 않는 것이 중요하다면, 가능한 한 많이.
여성은 스트레스와 관련된 문제로 고통 받을 뿐만 아니라, 아기 역시 스트레스를 받을 수 있다.
스트레스는 너무 멀리 밀리거나 너무 오래 밀리면 조산까지 초래할 수 있다.
조산 증상이 어떤 것인지, 언제 의사를 불러야 하는지 파악한다.
운이 좋으면 이 정보를 절대 사용하지 않을 것이다.
그렇긴 하지만, 만약 필요성이 생긴다면 그것은 생명의 은인이 될 수도 있다.
임기 전 노동에 대처하기 위한 조치를 일찍 취할수록 긍정적인 결과가 나올 가능성이 높다.
당신이 먹는 것을 추적하기 위해 음식 일기를 사용하라.
이런 종류의 기록을 유지하는 것은 적절한 영양 섭취를 보장하는 좋은 방법이다.
이 정보를 산부인과 의사에게 공유하여 제대로 먹고 있는지 확인할 수 있다.
임신 중이어서 여행할 필요가 있을 때는 가까운 곳에 의료 서비스가 없는 곳에 가지 마십시오.
어떤 응급상황이나 합병증이 생길 경우를 대비해서 의사로부터 멀리 벗어나고 싶지 않다.
여행할 때마다 반드시 전화기를 가지고 있어야 한다.
잠을 자기 전에 반드시 다리를 뻗어서 경련을 억제하십시오.
대부분의 임산부들은 다리 경련을 겪는다.
취침 직전에 완료되는 몇 번의 간단한 스트레칭은 근육의 이완을 도울 수 있고 심지어 8시간의 평화로운 휴식으로 이어질 수도 있다.
임신 중에는 스포츠 브래지어를 착용하는 것을 고려해보라.
그것들은 여러분의 젖가슴에 더 많은 도움을 줄 것이고, 약간의 고통과 고통을 덜어 줄 것이다.
팬티가 더 큰 허리를 수용할 수 있는 충분한 공간을 확보하도록 하는 것도 현명한 방법이다.
이것은 당신을 불편하게 할 것이고, 이것은 아기의 산소 공급을 방해할 수 있다.
만약 여러분이 곧 태어날 자신의 출생에 대해 불안하다면, 다른 사람들이 온라인에 올린 출생 이야기들을 읽으세요.
출생 이야기는 일반적으로 어머니의 입장에서 이야기된다.
여러 이야기를 복습하면 당신은 확실히 자신감을 얻을 수 있을 것이다.
여러분 주변의 모든 사람들이 여러분이 임신했을 때 먹기를 원할 때, 거절할 수 있는 방법을 찾으십시오.
임신했을 때 칼로리를 더 많이 섭취해야 하지만 항상 먹을 필요는 없다.
만약 당신이 더 이상 배가 고프지 않다면 정중하게 음식을 거절하라.
이미 임신하기 전에 임신한 것처럼 행동하기 시작하라.
담배도 피우지 말고 술도 마시지 말고 몸도 건강해라.
임신하는 데 6개월에서 1년이 걸릴 수도 있고, 이 새로운 생활 방식을 미리 실천하는 것은 큰 도움이 될 것이다.
임신은 당신이 영원히 소중히 여길 경험이다.
여자는 임신한 사실을 알게 되면 대개 너무 기뻐한다.
그것은 확실히 쉽지 않지만, 올바른 지식으로 다룰 수 있다.
위의 조언은 당신이나 당신이 아는 누군가에게 아기를 갖는 것을 도울 수 있다.